水曜日はヨガクラス☆ | 豊中のダンススクールならSTUDIO JAM | ブログ

水曜日に開講、11時45分〜12時45分（60分クラス）Mai先生のヨガクラス☆

朝起きるのがしんどい、

体がだるい、体が動かしにくい

など、さまざまな悩みを抱えている方も多いと思います。

気温の変化で体調を崩したり、運動不足を解消するためにも水曜日のヨガクラスで体をしっかり整えましょう☆

一人一人に向き合い、その人のペースに合わせてレッスンを進めていくので運動が苦手、体が硬い方でも安心して始められます♪♪

まずは1週間に1回、ゆっくり体を動かすことから始めませんか？

体は日々衰えるものですが、今のうちからケアし、健康的な体づくりをしましょう！

日々の継続が必ず未来の自分の体につながります☆

※ヨガクラスはご予約制なので受講希望の場合は必ず当日の10時までにご連絡ください。