水曜日はヨガで整えよう♪ | 豊中のダンススクールならSTUDIO JAM | ブログ

毎週水曜日はヨガで心・体共に整えスッキリとした毎日を過ごそう☆

季節の変わり目、ここ最近日中は暖かく、朝晩はとっても寒い日が続いています。

そんな気温の寒暖差に体もついていけず、朝の寝起きが悪い、夜も寝つきが悪いなど、沢山のお声をいただいております。

日常生活にヨガを取り入れ、睡眠の質を上げる生活をしませんか？

ヨガは誰かと比べるものではありません。

自分と向き合う時間を1週間に一回しっかりと確保し、体はもちろん心のコントロールをできるように一緒にヨガクラスを受講しましょう☆

ヨガクラス担当はMai先生☆

一人一人に合った内容のレッスンをしてくださるので、クラスがはとても皆さんスッキリした顔でご帰宅されます☆

Mai先生の優しい雰囲気に包まれながら1時間みっちり素敵な時間を過ごしましょう☆

こちらのクラスは当日の10時00分までにご連絡いただければ受講可能ですので、仲間募集中です☆